Tags

Excessos de fim de ano podem ser evitados com atitudes simples

Excessos de fim de ano podem ser evitados com atitudes simples

Fim de ano é sempre um período de festas, diversão e confraternizações, mas é preciso tomar certos cuidados para não cair nos excessos de fim de ano. As mudanças na alimentação, no ritmo de atividades físicas e a maior de exposição ao sol merecem atenção. Confira as nossas dicas. Cuidados com a alimentação Beba água – Lembre-se de se manter…

Leia mais

Dez dicas para uma alimentação balanceada e rica em nutrientes

Dez dicas para uma alimentação balanceada e rica em nutrientes

Uma vida saudável está diretamente associada ao tipo de alimentação que você consome. Mas buscar uma rotina que inclua nutrientes saudáveis e variados às vezes pode parecer complicado, diante das dificuldades da vida moderna. É aí que entra em cena o profissional responsável por prevenir doenças a partir da alimentação: o nutricionista, cuja profissão é homenageada em 31 de agosto….

Leia mais