Dicas de saúde

Outono facilita o surgimento de doenças respiratórias; veja dicas de prevenção

Outono facilita o surgimento de doenças respiratórias; veja dicas de prevenção

Com o início do outono, as temperaturas caem e a umidade do ar diminui. Essas condições climáticas favorecem o surgimento de doenças respiratórias, como gripes, resfriados, rinites e sinusites. Idosos, crianças e pessoas que sofrem de alergias devem ter atenção redobrada durante esse período de temperaturas mais frias. Confira algumas dicas de prevenção. Deixe o ar circular Com as temperaturas…

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Autoexame da mama: o que é e como fazer

Autoexame da mama: o que é e como fazer

O que é o autoexame da mama? O autoexame da mama é aquele efetuado pela própria mulher. É preciso conhecer suas mamas para identificar qualquer alteração. Quando fazer o autoexame da mama? Faça o autoexame uma vez por mês. A melhor época é logo após a menstruação. Para as mulheres que não menstruam mais, o autoexame deve ser feito num…

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Bronquite exige cuidados com o paciente e com a casa

A inflamação dos brônquios — que ocorre geralmente após resfriados, gripes, sarampo ou coqueluche — também pode ter como causa a ação de germes que atacam as vias respiratórias. A permanência prolongada em ambientes mofados ou onde haja excesso de poeira ou fumaça fragiliza os brônquios, criando assim uma predisposição à bronquite. Seus principais sintomas são: tosse convulsa, expectoração abundante,…

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Saiba como prevenir as doenças do coração

O coração é um dos principais órgãos do corpo humano, e está sujeito a diversas enfermidades. As tensões do cotidiano, o sedentarismo, as dietas modernas, o fumo, o café e outros fatores criam doenças, tais como aterosclerose, excesso de colesterol, estresse, hipertensão arterial, má circulação do sangue e obesidade, que exigem do músculo cardíaco um esforço exagerado, impossível de ser…

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Enxaqueca pode ter causas diversas: veja como agir

A enxaqueca é a dor de cabeça crônica que se manifesta regularmente uma vez por semana ou a cada 15 dias. Pode ter como causa alergias, amigdalite, estresse e erros alimentares, uso de bebidas alcoólicas, distúrbios menstruais etc. Às vezes a enxaqueca vem acompanhada de náusea, mal-estar geral, perturbações digestivas, perturbações visuais, zumbido nos ouvidos, dormência nas extremidades e depressão…

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Conheça as principais causas da gastrite

A gastrite é uma inflamação da mucosa do estômago caracterizada por falta de apetite, indigestão, gosto amargo na boca, sede excessiva, náusea e vômitos. Nas manifestações mais graves, ocorrem dores fortes no estômago, contínuas ou espasmódicas. As principais causas são: alimentação excessiva, mastigação insuficiente, uso de condimentos irritantes, ingestão de bebidas junto às refeições, tabagismo, alcoolismo, estresse e ansiedade. É…

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Frequente em idosos, hipertensão arterial pode atingir também jovens

A hipertensão arterial também é conhecida como pressão alta. Instala-se o quadro hipertensivo quando a pressão sanguínea nas artérias ultrapassa suas medidas normais, que são 12 a 14 (máximas) e 6,5 a 9 (mínimas). Essa enfermidade geralmente é associada a pessoas idosas, mas ultimamente tem sido diagnosticada em muitos jovens em consequência de erros alimentares, alcoolismo, tabagismo, obesidade, excessos sexuais,…

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Gripe e até inflamações dentárias podem causar sinusite

A sinusite é uma inflamação causada pelo acúmulo de muco purulento nos seios nasais e nas cavidades ósseas da face. As principais causas são gripe, resfriado e inflamações dentárias. A doença manifesta-se através de dores de cabeça, fluxo nasal purulento e pontos inchados e dolorosos na face; nos casos crônicos ocorrem dores na testa, próximo ao supercílio. Evite ambientes úmidos…

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Mudança de hábitos pode ajudar a prevenir varizes

As varizes são uma dilatação das veias causada por estancamento do sangue em determinada região. Por causa da pressão sanguínea, a veia se dilata formando varizes. Geralmente ocorrem nas pernas, abaixo do joelho e na região anal — neste caso recebem o nome de hemorroidas. Pessoas com mais de 40 anos de idade e aquelas que trabalham muitas horas em…

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